108 Sonnengrüße: 5 Tipps, wenn du zum ersten Mal praktizierst
Traditionell praktizieren Yogis 108 Sonnengrüße immer dann, wenn ein Neuanfang bevorsteht. Das kann zum neuen Jahr sein, jeden Monat, wenn der Vollmond bevorsteht oder auch einfach, wenn du z.B. einen neuen Job beginnst. Aber warum genau 108 Sonnengrüße? Die Zahl 108 gilt im Hinduismus und Buddhismus als heilige Zahl. Dafür gibt es unzählige Erklärungen und […]