Der heutige Artikel widmet sich ausgiebig dem Thema Yoga Online Kurs. In einem vorherigen Artikel haben wir uns bereits ausgiebig dem Thema Online Yoga generell gewidmet. Online Yoga kann nämlich viele verschiedene Facetten annehmen und unter anderem auch Bilder oder Texte umfassen. Online Live Yoga hingegen bezeichnet Yoga, das tatsächlich live in diesem Moment per […]
Mutter zu sein ist der schönste Job der Welt. Doch ohne Frage wohl auch der Anstrengendste! Häufig muss man die eigenen Bedürfnisse zurückstellen und es bleibt wenig Zeit zu entspannen. Yoga für Mütter macht stressresistenter und hilft dabei, Dinge gelassener zu sehen. Um als Mama Zeit für Yoga zu finden, bedarf es vor allem guter […]
Meine freie Zeit verbringe ich damit stundenlang auf ein und denselben Punkt zu starren, ohne den Kopf auch nur einen Zentimeter zu bewegen. Ganz ehrlich, ich verstehe nicht warum man mich langweilig findet. Spaß beiseite. Trataka, oder das hingebungsvolle Fixieren einer Kerzenflamme mit Augen und Bewusstsein ist eine der einfachsten und wirksamsten Übungen an der […]
Jeder Morgen beginnt normalerweise mit einer Tasse Kaffee. Morgens sind wir meistens müde und kommen nur schlecht aus dem Bett. Deshalb greifen viele auf ihr heißbegehrtes Kaffeegetränk zurück. Dieses soll uns wach halten und fit für den Tag machen. Doch nicht immer ist der normale Kaffee auch die beste Wahl. Meist hält Kaffee nur einige […]
Liebe Leser dieses Blogs. Meine Name ist Rüdiger, ich bin zum Zeitpunkt der Verfassung dieser Textes 57 Jahre alt und möchte hiermit einen Erfahrungsbericht über das Online Yogastudio „Rock Your Yoga“ von Claudia mit euch teilen. Vorab: Ich werde nicht von Claudia bezahlt und sie hat mich auch nicht um diesen Erfahrungsbericht gebeten. Ich mache […]
Bhavana ist eine absichtliche Meditationstechnik, die in der Yoga-Praxis angewendet wird. Mit Bhavanas visualisiert der Praktizierende das Erreichen einer bestimmten Eigenschaft. Was bedeutet dies? Wörtlich steht das Wort “Bhava” für Gefühl oder Haltung. Die Leitungen von Bhavas führen zu einem tieferen Verständnis des höheren Bewusstseins. Im Zusammenhang mit dem Erreichen des des Ziels durch Yoga […]
Heute geht es um die Frage: Wie hilft Yoga gegen Burnout? Wir wollen dieser Stelle nicht den Weg zu professioneller Hilfe ersetzen, aber es ist kein Geheimnis, dass Yoga eine überaus positive Wirkung auf den Körper und Geist haben kann. In den meisten Yoga Stilen sind Achtsamkeit und Atmung wesentliche Elemente. Diese Bausteine haben Einfluss […]
Es ist kein Geheimnis, dass manche Sportarten einen besseren Ruf genießen als andere. Dies ist sicherlich auch stets eine Frage der Region. So ist Fußball beispielsweise in Deutschland der Volkssport Nummer 1, während die US-Amerikaner mit „Soccer“ nur wenig anfangen können. Bei Yoga ist es ähnlich. Während Yoga in vielen asiatischen Länder ein hohes Ansehen […]