April 2022

Das Anusara Yoga hat das Ziel, die Herzen der praktizierenden Yogis miteinander zu verbinden. Es bedeutet etwa “mit Anmut fließen” und legt großen Wert die Haltung, Handlung und Ausrichtung. Es erfreut sich einer wachsenden Anhängerschaft und bietet Yogis sowohl Vor- als auch Nachteile. Alles über Yoga Anusara liest du hier. Die Geschichte des Yoga Anusara […]

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Das Kundalini Yoga nutzt diverse Traditionen und ist sehr vielfältig. Kundalini Yoga ist dabei ein ganzheitlicher Weg, der Atemübungen (Pranayama), Körper, Meditationstechniken und das Wissen über wichtige Bereiche im Leben integriert. Der Alltag soll dadurch flexibler und gelassener gemeistert werden können. Geschichte Die Wurzeln des Kundalini Yogas liegen im Tantra (Strömung aus der indischen Philosophie). […]

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