Wer eine Ayurveda Kur machen möchte, muss Disziplin walten lassen. Alkohol sind während der Ayurveda Kur ein absolutes Tabu. Dasselbe gilt auch für Zigaretten. Auf beides muss während der Kur verzichtet werden! Eine klassische Kur beinhaltet im Ayurveda auch verschiedene Massagen. Bei dieser speziellen Kur ist das Trinken von Ingwertee sehr wichtig. Ingwer besitzt viele Wichtige Inhaltsstoffe und wirkt entzündungshemmend. Durch die Massagen wird die Haut regeneriert und gereinigt. Der Ingwertee ist in der Ayurveda Medizin als wärmend bekannt und auch als Anti-Krebs-Mittel. Er ist blutreinigend und ist bei einer Ayurveda Kur essentieller Bestandteil der Kur. Ingwer hilft auch optimal gegen Stress.
Du bist noch am Anfang deiner Reise?
Yoga ist eine bewährte Praxis für Meditation und Achtsamkeit. Für den Einstieg lege ich dir meinen Yoga Kurs für Anfänger/Wiedereinsteiger ans Herz. Er beinhaltet 8 Stunden Videomaterial und ein E-Book mit 50 Seiten. Dieser Kurs hat sich in mehreren Live Streams bewährt und ich gehe darin auf alle Aspekte ein, die du als Einsteiger wissen musst.
Die Panchakarma Kur ist eine Ayurveda Kur mit Tradition. Hierbei kommen Lehren aus der Ayurveda Medizin zum Einsatz. Jeder Kurgast bekommt dabei eine eigens abgestimmte Diät. Im Ayurveda wird auch der Charakter bei der Analyse miteinbezogen. Körper, Geist und Seele – bei jeder Ayurveda Kur nicht nur eine Floskel. Zur Kur gehört auch Yoga sowie Meditation dazu. Der Geist soll sich entspannen, was auch den Körper letztendlich reinigt.
Während der Kur werden Blockaden im Körper aufgelöst und Verspannungen lösen sich. Für eine Ayurveda Kur ist keine Reise nach Indien notwendig! Zahlreiche Hotels bieten in ihrem Wellness-Bereich Kuren mit Ayurveda an!
In den Hotels arbeiten Experten auf dem Gebiet der Ayurveda Medizin. Vor einer Kur ist es obligatorisch, dass ein spezieller Arzt eine Untersuchung vornimmt.
Für eine Ayurveda Kur sollte man sich zumindest fünf Tage Zeit nehmen. In den fünf Tagen wird der Körper entgiftet und der Stress abgebaut. Danach kehrst Du frisch in den Alltag zurück. Du kommst zur Ruhe und Dein Körper ist mit der Seele in Harmonie. Für Menschen mit besonders viel Stress im Beruf ist eine Ayurveda Kur empfehlenswert.
Die fachmännischen Anwendungen können sogar einem Burnout-Syndrom vorbeugen. Ayurveda ist eines der ältesten Naturheilverfahren der Welt. Nach einer Ayurveda Kur fühlst Du Dich wie neugeboren!
