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Yoga online lernen – Online Yoga Kurs für Anfänger

Wolltest du schon immer Yoga lernen, fühltest dich aber eingeschüchtert, in ein Studio zu gehen? Oder hast du vielleicht schon ein paar Kurse besucht, würdest aber gerne deine Praxis vertiefen? Oder bist du vielleicht schon ein erfahrener Yogi, möchtest aber bequem zu Hause üben? Was auch immer der Grund dafür ist, dass du Yoga üben […]

Rock Your Yoga - rockyouryoga.de - Yoga Kraft - Yoga Blog

Mit Yoga Kraft aufbauen – So geht es!

Viele Leute denken immer noch, dass Yoga nur eine Entspannungs- und Dehnungsübung ist. Absoluter Unsinn! Yoga stärkt nicht nur deine Muskeln – je nach Stil und Intensität – es kann auch viele Kalorien verbrennen. Auch kannst du mit Yoga Kraft gewinnen. Am wichtigsten ist, dass Sie bei vielen Asanas Ihre Rumpfmuskulatur trainieren, die bei traditionellen […]

Yoga Personal Training

Ujjayi Atmung