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Yoga Glossar

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Claudia

Zertifizierte Yoga-Lehrerin seit 2018
Praktiziert seit 2010

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Ardha Matsyendrasana

Ardha Matsyendrasana ist eine Yoga-Asana, die auch als Halber Lord der Fische Pose bezeichnet wird. Sie beinhaltet eine Drehung des Oberkörpers und wird oft zur Verbesserung der Verdauung und zur Linderung von Rückenschmerzen praktiziert. Die Haltung ist benannt nach dem Weisen Matsyendra, der als Gründer des Hatha Yoga gilt.

 

Rock Your Yoga - Yoga Glossar - Yoga Fachbegriffe

Ardha Matsyendrasana

Ardha Matsyendrasana ist eine Yoga-Asana, die auch als Halber Lord der Fische Pose bezeichnet wird. Sie beinhaltet eine Drehung des Oberkörpers und wird oft zur Verbesserung der Verdauung und zur Linderung von Rückenschmerzen praktiziert. Die Haltung ist benannt nach dem Weisen Matsyendra, der als Gründer des Hatha Yoga gilt.

 

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