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  1. Yoga Herzöffner - was sie sind und was sie bewirken | Rock Your Yoga
    10. Januar 2022 @ 12:04

    […] Weitere Herzöffner sind: die Brücke (Setu Bandhasana), die Low Lunge mit Rückbeuge, das Rad oder der aufwärtszeigende Bogen (Urdhva Dhanurasana). Ein Herzöffner für Fortgeschrittene ist beispielsweise der liegende Schmetterling (Supta Baddha Konasana) im sogenannten Yin-Yoga-Stil. […]