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Angemeldet: 69 Teilnehmer
Dauer: 2,5 Stunden
Lektionen: 4
Video: 2,5 Stunden
Stufe: Anfänger
Kurs Cover Gratis Paket Kostenlos Testen

Gratis Paket

Möchtest du Rock Your Yoga gerne testen? Kein Problem! Mit diesem Paket habe ich dir eine kleine Auswahl an gratis Content zusammengestellt.

Einfach auswählen, kostenlos buchen und loslegen!

Was du bekommst

Die beiden professionell erstellten Videos “Balance Flow” und “Spagat lernen”. Beide Videos sind nachträglich eingesprochen und bieten dir fundierte Anleitungen. Zusätzlich gibt es die Aufzeichnung meiner “Vinyasa Slow Flow Klasse”, die sich perfekt für einen entspannten Start in den Tag eignet. Als kleinen Bonus lege ich noch zwei Lernkarten hinzu: Ich habe eine Reihe von Lernkarten erstellt, die dir die wichtigsten Asanas übersichtlich erklären.

Dieses Paket ist absolut kostenfrei und unverbindlich!

Übrigens

Für Mitglieder ist dieses Paket im Abo ohne zusätzliche Kosten inbegriffen. Schau` dir hier meine Abos an:

Alle Abos im Überblick

2 Yoga Video Kurse mit verschiedenen Schwerpunkten

1
Yoga Balance Flow | 17 Minuten | Yoga Video Klasse
17
2
Yoga Spagat lernen | 59 Minuten | Yoga Video Klasse
59

Aufzeichnung der tollen Vinyasa Slow Flow Klasse

1
Vinyasa Slow Flow | 60 Minuten | Yoga Live Aufzeichnung
60

Lernkarten

1
Lernkarten: Vrikshasana (Der Baum)
5
Wenn du Rock Your Yoga testen möchtest, ist dies dein Kurs. Im Idealfall hast bereits ein wenig Yoga-Erfahrung oder ein gutes Körpergefühl. Die meisten Teile der Videos kannst du aber auch als Anfänger problemlos mitmachen.
Ich habe für dich Video Kurse mit unterschiedlichen Längen erstellt: von 17 bis 59 Minuten. Du kannst dir also genau die Einheit auswählen, die gerade in deinen Zeitplan passt. Das Video der Live Aufzeichnungen dauert 60 Minuten.
Nein, in diesem Kurs ist die Reihenfolge nicht wichtig. Die einzelnen Video Kurse bauen nicht aufeinander auf und sind in sich geschlossen.
Nein. Eine Yogamatte ist sicherlich sinnvoll, damit du es auf dem Boden ein bisschen bequemer hast. Notfalls tut es aber auch eine Decke. Fall vorhanden, kannst du gerne Yoga-Klötze, -Bolster oder -Gurte nutzen. Nichts davon ist aber erforderlich
Absolut! Ich würde dir sogar dringend empfehlen, die Videos regelmäßig auszuführen. Erst die regelmäßige Praxis wird langfristig Fortschritte bringen.
Absolut! Du musst nichts zahlen und verpflichtest dich auch zu nichts. Lediglich eine Anmeldung ist erforderlich, damit du dauerhaft im Mitgliederbereich auf die Inhalte zugreifen kannst.
Du kannst dieses Paket einzeln buchen und kannst es für immer nutzen. Oder du meldest dich für das Abo an und hast Zugriff auf alle Pakete. Das schließt natürlich auch alle Pakete mit ein, die ich bald neu veröffentlichen werde.