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Bye Bye Rückenschmerzen

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39€

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Bye Bye Rückenschmerzen

Wenn du zu den Millionen von Menschen gehörst, die unter Rückenbeschwerden leiden, ist dieser Kurs genau das Richtige für dich! In nur 6,5 Stunden lernst du 7 bewährte Lektionen, die dir helfen, deine Rückenschmerzen für immer loszuwerden.

Also warte nicht länger, hol dir diesen Kurs und verabschiede dich von deinen Rückenschmerzen!

Was du bekommst

Der Kurs umfasst 3,5 Stunden Video-Material sowie das 46-seitige E-Book “Yoga für sitzende Berufe”. Bei den Videos handelt es sich um professionell erstellte Video Kurse in bester Bild- und Ton-Qualität.

Die Videos werden dein Anker gegen Rückenschmerzen werden!

Übrigens

Für Mitglieder ist dieses Paket im Abo ohne zusätzliche Kosten inbegriffen. Schau` dir hier meine Abos an:

Alle Abos im Überblick

E-Book zum Einstieg

E-Book: Yoga für sitzende Berufe

180

Ständiges Sitzen ist ein Problem - das weiß heute fast jeder.

6 Yoga Video Kurse mit verschiedenen Schwerpunkten

After Work Yoga | 33 Minuten | Yoga Video Klasse

Stretch & Relax | 62 Minuten | Yoga Video Klasse

Rücken Yoga | 58 Minuten | Yoga Video Klasse

Lunch Break | 23 Minuten | Yoga Video Klasse

Yoga Core | 23 Minuten | Yoga Video Klasse

Wechselatmung | 14 Minuten | Yoga Video Klasse

Ist der Kurs für mich geeignet?

Wenn du im Alltag viel sitzt oder aus anderen Gründen Rückenbeschwerden hast, wird dir dieser Kurs sehr gut tun. Im Idealfall hast bereits ein wenig Yoga-Erfahrung oder ein gutes Körpergefühl.

Wie lange gehen die einzelnen Einheiten?

Ich habe für dich Video Kurse mit unterschiedlichen Längen erstellt: von 14 bis 62 Minuten. Du kannst dir also immer genau die Einheit auswählen, die gerade in deinen Zeitplan passt.

Muss ich die Lektionen in einer bestimmten Reihenfolge machen?

Nein, in diesem Kurs ist die Reihenfolge nicht wichtig. Die einzelnen Video Kurse bauen nicht aufeinander auf und sind in sich geschlossen.

Brauche ich besondere Ausrüstung?

Nein. Eine Yogamatte ist sicherlich sinnvoll, damit du es auf dem Boden ein bisschen bequemer hast. Notfalls tut es aber auch eine Decke. Fall vorhanden, kannst du gerne Yoga-Klötze, -Bolster oder -Gurte nutzen. Nichts davon ist aber erforderlich

Kann ich die Lektionen beliebig wiederholen?

Absolut! Ich würde dir sogar dringend empfehlen, die Videos regelmäßig auszuführen. Erst die regelmäßige Praxis wird langfristig Fortschritte bringen.

Paket oder Abo?

Du kannst dieses Paket einzeln erwerben und kannst es für immer nutzen. Oder du meldest dich für das Abo an und hast Zugriff auf alle Pakete. Das schließt natürlich auch alle Pakete mit ein, die ich bald neu veröffentlichen werde.