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Sweat & Shine – Abnehmen mit Yoga

Kurs Cover Sweat & Shine

Sweat & Shine – Abnehmen mit Yoga

Wusstest du, dass du mit Yoga auch wunderbar abnehmen kannst? Dynamische Yoga Einheiten verbrennen Kalorien und beanspruchen deine Muskulatur. Du wirst auf diesem Weg zwar kein Bodybuilder, kannst aber eine ansprechende und schlanke Figur erreichen.

Werde mit Yoga gesund, ausgeglichen und schlank!

Was du bekommst

7 professionell erstellte Videos, die dich durch anstrengende Yoga Sequenzen leiten. Jedes Video ist nachträglich eingesprochen und bietet die fundierte Anleitungen. Zusätzlich gibt es ein Video Special meiner Aufzeichnungen des 80-minütigen “Vinyasa Power Flows”.

Du wirst zwar schwitzen, dich danach aber wunderbar fühlen!

Übrigens

Für Mitglieder ist dieses Paket im Abo ohne zusätzliche Kosten inbegriffen. Schau` dir hier meine Abos an:

Alle Abos im Überblick

7 dynamische und schweißtreibende Yoga Videos

1
Paradiesvogel Yoga Flow | 42 Minuten | Yoga Video Klasse
42
2
Poweryoga Sweat
34
3
Kurz & Knackig | 30 Min | Yoga Video Klasse
30
4
Energy Boost | 22 Minuten | Yoga Video Klasse
22
5
Sonnengrüße Flow | 16 Minuten | Yoga Video Klasse
16
6
Yoga zum Abnehmen | 40 Minuten | Yoga Video Klasse
40
7
Kraft Yoga – Yoga Kraft aufbauen | 36 Minuten | Yoga Video Klasse
36

Live Aufzeichnungen der speziellen "Vinyasa Power Flow" Klasse

1
Vinyasa Power Flow 1 | 80 Minuten | Yoga Live Aufzeichnung
80
Wenn du auf der Suche nach schweißtreibende Yoga Sessions bist, die dich beim Abnehmen und fit Werden unterstützen, hast du sie gefunden. Du brauchst bereits Yoga-Erfahrung oder ein sehr gutes Körpergefühl. Die Einheiten sind anstrengend und technische Grundlagen werden vorausgesetzt.
Ich habe für dich Video Kurse mit unterschiedlichen Längen erstellt: von 16 bis 42 Minuten. Du kannst dir also immer genau die Einheit auswählen, die gerade in deinen Zeitplan passt. Die besonders Vinyasa Power Flow Aufzeichnung dauert sogar 80 Minuten.
Nein, in diesem Kurs ist die Reihenfolge nicht wichtig. Die einzelnen Video Kurse bauen nicht aufeinander auf und sind in sich geschlossen.
Nein. Eine Yogamatte ist sicherlich sinnvoll, damit du es auf dem Boden ein bisschen bequemer hast. Notfalls tut es aber auch eine Decke. Fall vorhanden, kannst du gerne Yoga-Klötze, -Bolster oder -Gurte nutzen. Nichts davon ist aber erforderlich
Absolut! Ich würde dir sogar dringend empfehlen, die Videos regelmäßig auszuführen. Erst die regelmäßige Praxis wird langfristig Fortschritte bringen.
Du kannst dieses Paket einzeln erwerben und kannst es für immer nutzen. Oder du meldest dich für das Abo an und hast Zugriff auf alle Pakete. Das schließt natürlich auch alle Pakete mit ein, die ich bald neu veröffentlichen werde.
Angemeldet: 29 Teilnehmer
Dauer: 5 Stunden
Lektionen: 8
Video: 5 Stunden
Stufe: Fortgeschritten