Bleib entspannt! Mehr Gelassenheit mit Yoga
Eine der vielen Wirkungen von Yoga ist ohne Zweifel die Entspannung. Sowohl körperlich als auch geistig kannst du dich mit der Yoga-Praxis regenerieren. Eine belebende Einheit in der Mittagspause, eine Dehnung der vernachlässigten Partien nach der Arbeit oder eine Session im Bett, die dir eine wundervolle Nachtruhe bescheren wird.
All dies kann Yoga leisten; du wirst es lieben!
Was du bekommst
Der Kurs umfasst über 4 Stunden Video-Material aufgeteilt in 7 verschiedene Videos. Bei den Videos handelt es sich um professionell erstellte Video Kurse in bester Bild- und Ton-Qualität.
Die Videos werden dein täglicher Begleiter für mehr Entspannung im Alltag!
Übrigens
Für Mitglieder ist dieses Paket im Abo ohne zusätzliche Kosten inbegriffen. Schau` dir hier meine Abos an:
Alle Abos im Überblick7 Yoga Video Kurse mit verschiedenen Schwerpunkten
1
Bedtime Yoga | 23 Minuten | Yoga Video Klasse
2
Stretch & Relax | 62 Minuten | Yoga Video Klasse
3
Yoga gegen Regelschmerzen | 36 Minuten | Yoga Video Klasse
4
After Work Yoga | 33 Minuten | Yoga Video Klasse
5
Yin Yoga | 57 Minuten | Yoga Video Klasse
6
Feelgood Yoga | 32 Minuten | Yoga Video Klasse
7
Brahmani Pranayama - Bienenatmung | 10 Minuten | Yoga Video Klasse
Wenn du dich nach mehr Entspannung - körperlich wie geistig - sehnst, wirst du mit diesem Kurs sehr glücklich werden. Im Idealfall hast bereits ein wenig Yoga-Erfahrung oder ein gutes Körpergefühl.
Ich habe für dich Video Kurse mit unterschiedlichen Längen erstellt: von 10 bis 62 Minuten. Du kannst dir also immer genau die Einheit auswählen, die gerade in deinen Zeitplan passt.
Nein, in diesem Kurs ist die Reihenfolge nicht wichtig. Die einzelnen Video Kurse bauen nicht aufeinander auf und sind in sich geschlossen.
Nein. Eine Yogamatte ist sicherlich sinnvoll, damit du es auf dem Boden ein bisschen bequemer hast. Notfalls tut es aber auch eine Decke. Fall vorhanden, kannst du gerne Yoga-Klötze, -Bolster oder -Gurte nutzen. Nichts davon ist aber erforderlich
Absolut! Ich würde dir sogar dringend empfehlen, die Videos regelmäßig auszuführen. Erst die regelmäßige Praxis wird langfristig Fortschritte bringen.
Du kannst dieses Paket einzeln erwerben und kannst es für immer nutzen. Oder du meldest dich für das Abo an und hast Zugriff auf alle Pakete. Das schließt natürlich auch alle Pakete mit ein, die ich bald neu veröffentlichen werde.
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Pakete
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Kostenlos
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