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Angemeldet: 13 Teilnehmer
Dauer: 3 Stunden
Lektionen: 7
Video: 3 Stunden
Stufe: Anfänger
Kurs Cover Fit in den Tag

Fit in den Tag

Fällt es dir schwer, morgens in die Gänge zu kommen? Brauchst du erst deinen Kaffee, bevor man dich ansprechen darf? Wärst du lieber munter und voller Energie? Dann wird dir Yoga helfen, deinen Tag besser zu starten.

Der Tag könnte nicht besser beginnen als mit einer kurzen Yoga Sequenz!

Was du bekommst

5 professionell erstellte Videos zum Start in den Tag. Jedes Video ist nachträglich eingesprochen und bietet die fundierte Anleitungen. Zusätzlich gibt es 2 Videos meiner Aufzeichnungen der “Wake-up Class”.

Alle Videos sind kurz gehalten, damit du sie wunderbar in deinen Alltag integrieren kannst!

Übrigens

Für Mitglieder ist dieses Paket im Abo ohne zusätzliche Kosten inbegriffen. Schau` dir hier meine Abos an:

Alle Abos im Überblick

5 Yoga Videos für den Start in den Tag

1
Yoga Morgenroutine | 19 Minuten | Yoga Video Klasse
19
2
Wake up Yoga | 30 Minuten | Yoga Video Klasse
30
3
Yoga am Morgen | 22 Minuten | Yoga Video Klasse
22
4
Yoga Sonnengruß Mix | 30 Minuten | Yoga Video Klasse
30
5
Sonnengrüße Flow | 16 Minuten | Yoga Video Klasse
16

Live Aufzeichnungen mit 2 Video-Einheiten zu je 30 Minuten

1
Wake up Class 1 | 30 Minuten | Yoga Live Aufzeichnung
30
2
Wake up Class 2 | 30 Minuten | Yoga Live Aufzeichnung
30
Wenn du den Tag kraftvoll und wach - körperlich wie geistig - beginnen möchtest, wirst du mit diesem Kurs sehr glücklich werden. Im Idealfall hast bereits ein wenig Yoga-Erfahrung oder ein gutes Körpergefühl.
Ich habe für dich Video Kurse mit unterschiedlichen Längen erstellt: von 16 bis 30 Minuten. Du kannst dir also immer genau die Einheit auswählen, die gerade in deinen Zeitplan passt.Jedes Video der Live Aufzeichnungen dauert 30 Minuten.
Nein, in diesem Kurs ist die Reihenfolge nicht wichtig. Die einzelnen Video Kurse bauen nicht aufeinander auf und sind in sich geschlossen.
Nein. Eine Yogamatte ist sicherlich sinnvoll, damit du es auf dem Boden ein bisschen bequemer hast. Notfalls tut es aber auch eine Decke. Fall vorhanden, kannst du gerne Yoga-Klötze, -Bolster oder -Gurte nutzen. Nichts davon ist aber erforderlich
Absolut! Ich würde dir sogar dringend empfehlen, die Videos regelmäßig auszuführen. Erst die regelmäßige Praxis wird langfristig Fortschritte bringen.
Du kannst dieses Paket einzeln erwerben und kannst es für immer nutzen. Oder du meldest dich für das Abo an und hast Zugriff auf alle Pakete. Das schließt natürlich auch alle Pakete mit ein, die ich bald neu veröffentlichen werde.