Einteilung der Yoga Übungen (Asanas)
Kobra (Bhujangasana)
Heraufschauender Hund (Urdhva Mukha Svanasana)
Tiefer Ausfallschritt (Anjaneyasana)
Kamel (Ustrasana)
Drehsitz (Ardha Matsyendrasan)
Gedrehter Krieger (Virabhadrasana)
Krokodil (makarasana)
Stehende Vorbeuge (Uttanasana)
Sitzende Vorbeuge (Pashchimottanasana)
Grätsche (Upavistha Konasana)
Krieger (Virabhadrasana)
Dreieck (Trikonasana)
Stuhl (Utkatasana)
Pflug (Halasana)
Schulterstand (Sarvangasana)
Kopfstand (Shirshasana)
