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Yoga Glossar

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Claudia

Zertifizierte Yoga-Lehrerin seit 2018
Praktiziert seit 2010

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Bhujangasana

Bhujangasana ist eine Yoga-Asana (Körperhaltung), die auch als Kobra-Position bezeichnet wird. Dabei liegt der Körper flach auf dem Bauch und hebt den Oberkörper durch das Strecken der Arme und Beine vom Boden ab. Diese Haltung soll die Wirbelsäule dehnen und stärken, die Brust öffnen und die Atmung verbessern.

 

Rock Your Yoga - Yoga Glossar - Yoga Fachbegriffe

Bhujangasana

Bhujangasana ist eine Yoga-Asana (Körperhaltung), die auch als Kobra-Position bezeichnet wird. Dabei liegt der Körper flach auf dem Bauch und hebt den Oberkörper durch das Strecken der Arme und Beine vom Boden ab. Diese Haltung soll die Wirbelsäule dehnen und stärken, die Brust öffnen und die Atmung verbessern.

 

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