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Yoga Glossar

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Claudia

Zertifizierte Yoga-Lehrerin seit 2018
Praktiziert seit 2010

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Matsyasana

Matsyasana ist eine Yoga-Asana, auch bekannt als Fischhaltung. In dieser Haltung liegt der Praktizierende auf dem Rücken und hebt den Brustkorb und den Kopf an, indem er sich auf die Unterarme stützt und den Kopf zurücklegt, um das Kinn in Richtung Brust zu bringen. Diese Asana dehnt die Brustmuskulatur, öffnet die Schultern und verbessert die Atmung.

 

Rock Your Yoga - Yoga Glossar - Yoga Fachbegriffe

Matsyasana

Matsyasana ist eine Yoga-Asana, auch bekannt als Fischhaltung. In dieser Haltung liegt der Praktizierende auf dem Rücken und hebt den Brustkorb und den Kopf an, indem er sich auf die Unterarme stützt und den Kopf zurücklegt, um das Kinn in Richtung Brust zu bringen. Diese Asana dehnt die Brustmuskulatur, öffnet die Schultern und verbessert die Atmung.

 

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