Zertifizierte Yoga-Lehrerin seit 2018
Praktiziert seit 2010
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Praktiziert seit 2010
Ein Mudra ist eine symbolische Handgeste oder Körperhaltung, die in vielen spirituellen Praktiken, insbesondere im Yoga und Buddhismus, verwendet wird. Mudras sollen die Energieflüsse im Körper beeinflussen und die Konzentration und Meditation fördern. Sie können auch verwendet werden, um bestimmte Qualitäten wie Frieden, Mitgefühl oder Stärke zu kultivieren.
Ein Mudra ist eine symbolische Handgeste oder Körperhaltung, die in vielen spirituellen Praktiken, insbesondere im Yoga und Buddhismus, verwendet wird. Mudras sollen die Energieflüsse im Körper beeinflussen und die Konzentration und Meditation fördern. Sie können auch verwendet werden, um bestimmte Qualitäten wie Frieden, Mitgefühl oder Stärke zu kultivieren.