Niyamas

Niyamas sind eine der fünf Säulen des Yogas und beziehen sich auf die persönlichen ethischen Grundsätze und Verhaltensweisen, die ein Praktizierender befolgen sollte, um ein harmonisches Leben zu führen. Dazu gehören Saucha (Reinheit), Santosha (Zufriedenheit), Tapas (Selbstdisziplin), Svadhyaya (Selbstreflexion) und Ishvara Pranidhana (Hingabe an Gott oder das Universum). Diese Grundsätze helfen dabei, das eigene Verhalten zu kontrollieren und negative Auswirkungen auf den Körper, den Geist und die Umwelt zu minimieren.