Zertifizierte Yoga-Lehrerin seit 2018
Praktiziert seit 2010
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Praktiziert seit 2010
Pranayama ist ein Begriff aus dem Yoga und beschreibt verschiedene Atemübungen, die dazu dienen, den Atem bewusst zu steuern und zu kontrollieren. Diese Übungen sollen dabei helfen, den Geist zu beruhigen, die Konzentration zu verbessern und den Körper mit mehr Energie zu versorgen. Pranayama umfasst verschiedene Techniken wie zum Beispiel die Kapalabhati- oder die Anuloma-Viloma-Atmung.
Pranayama ist ein Begriff aus dem Yoga und beschreibt verschiedene Atemübungen, die dazu dienen, den Atem bewusst zu steuern und zu kontrollieren. Diese Übungen sollen dabei helfen, den Geist zu beruhigen, die Konzentration zu verbessern und den Körper mit mehr Energie zu versorgen. Pranayama umfasst verschiedene Techniken wie zum Beispiel die Kapalabhati- oder die Anuloma-Viloma-Atmung.