Pratyahara

Pratyahara ist ein Sanskrit-Begriff, der in der Yoga-Philosophie verwendet wird und sich auf den fünften Schritt im achtgliedrigen Pfad des Yoga bezieht. Pratyahara bedeutet “zurückziehen der Sinne” und bezieht sich auf die Fähigkeit, die Aufmerksamkeit von äußeren Reizen und Sinneserfahrungen zurückzuziehen und stattdessen in die innere Welt des Geistes einzutauchen. Dies wird als wichtiger Schritt auf dem Weg zur Meditation und zum Erreichen von innerem Frieden und Selbsterkenntnis angesehen.