Zertifizierte Yoga-Lehrerin seit 2018
Praktiziert seit 2010
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Praktiziert seit 2010
Surya Namaskar ist eine Abfolge von 12 körperlichen Übungen, die im Yoga praktiziert werden. Es wird auch als Sonnengruß bezeichnet, da es als Verehrung der Sonne und ihrer positiven Energie konzipiert ist. Die Übungen sind so ausgelegt, dass sie den Körper aufwärmen und die Flexibilität und Stärke verbessern. Es wird oft als Teil einer täglichen Yoga-Praxis durchgeführt.
Surya Namaskar ist eine Abfolge von 12 körperlichen Übungen, die im Yoga praktiziert werden. Es wird auch als Sonnengruß bezeichnet, da es als Verehrung der Sonne und ihrer positiven Energie konzipiert ist. Die Übungen sind so ausgelegt, dass sie den Körper aufwärmen und die Flexibilität und Stärke verbessern. Es wird oft als Teil einer täglichen Yoga-Praxis durchgeführt.