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Yoga Glossar

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Claudia

Zertifizierte Yoga-Lehrerin seit 2018
Praktiziert seit 2010

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Trikonasana

Trikonasana ist eine Yoga-Asana, die auch als Dreieckshaltung bezeichnet wird. Es ist eine stehende Haltung, bei der der Körper in eine seitliche Dehnung gebracht wird, wobei eine Hand den Boden oder das Bein berührt und die andere Hand in die Luft gestreckt wird. Trikonasana verbessert die Flexibilität der Wirbelsäule, stärkt die Beine und fördert eine gute Körperhaltung.

 

Rock Your Yoga - Yoga Glossar - Yoga Fachbegriffe

Trikonasana

Trikonasana ist eine Yoga-Asana, die auch als Dreieckshaltung bezeichnet wird. Es ist eine stehende Haltung, bei der der Körper in eine seitliche Dehnung gebracht wird, wobei eine Hand den Boden oder das Bein berührt und die andere Hand in die Luft gestreckt wird. Trikonasana verbessert die Flexibilität der Wirbelsäule, stärkt die Beine und fördert eine gute Körperhaltung.

 

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