Ustrasana ist eine Yoga-Übung, auch bekannt als “Kamelhaltung”. Sie wird ausgeführt, indem man auf den Knien kniet, die Hände auf die Hüften legt und den Körper nach hinten beugt, um die Hände auf die Fersen zu legen. Ustrasana dehnt die vordere Körperpartie und stärkt die Rückenmuskulatur.