Zertifizierte Yoga-Lehrerin seit 2018
Praktiziert seit 2010
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Vinyasa ist ein Begriff aus dem Yoga und bezeichnet eine fließende Abfolge von Asanas (Körperhaltungen), die synchronisiert mit der Atmung ausgeführt werden. Dabei wird jeder Bewegung eine bestimmte Atemtechnik zugeordnet. Der Begriff Vinyasa kommt aus dem Sanskrit und bedeutet “Verbindung” oder “Fluss”. Durch das Ausführen von Vinyasa-Übungen soll der Körper gestärkt und flexibler gemacht werden, während gleichzeitig der Geist zur Ruhe kommt.
Vinyasa ist ein Begriff aus dem Yoga und bezeichnet eine fließende Abfolge von Asanas (Körperhaltungen), die synchronisiert mit der Atmung ausgeführt werden. Dabei wird jeder Bewegung eine bestimmte Atemtechnik zugeordnet. Der Begriff Vinyasa kommt aus dem Sanskrit und bedeutet “Verbindung” oder “Fluss”. Durch das Ausführen von Vinyasa-Übungen soll der Körper gestärkt und flexibler gemacht werden, während gleichzeitig der Geist zur Ruhe kommt.