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7 Comments

  1. 4 Tipps: Welche ist die beste Yogamatte? | Rock Your Yoga
    3. November 2021 @ 18:32

    […] zu sehr und kannst dich nicht entspannt in deine Asanas sinken lassen.Praktizierst du eher einen dynamischen Yogastil und kommst dabei ins Schwitzen, dann gibt es in der Yoga Praxis nichts nervigeres, als im […]

  2. Yoga Hüftöffner: Die 6 besten Übungen | Rock Your Yoga
    3. November 2021 @ 19:05

    […] praktizieren solltest, dann ich es die (schlafende) Taube. Die Taube baue ich regelmäßig auch in meine Klassen ein und sie ist bei den meisten Teilnehmern sehr beliebt. Von allen Yoga Hüftöffnern bringt sie […]

  3. Hatha Yoga Spezial: Alles über den Yoga-Stil (+12 Übungen) | Rock Your Yoga
    3. November 2021 @ 19:06

    […] beim Ashtanga Yoga vorgegebene Abfolgen praktiziert werden, ist die Gestaltung einer Stunde im Vinyasa Yoga völlig frei. Ashtanga und Vinyasa Yoga bilden dadurch schöne Gegensätze, die sich aber in der Basis sehr […]

  4. Was gehört alles zu Yoga? | Rock Your Yoga
    3. November 2021 @ 19:08

    […] nicht zu bewältigen ist. Um hier mehr Klarheit zu schaffen, bevorzuge ich Vinyasa und Ashtanga. Beim Vinyasa Yoga steht der Fluss (“Flow”) im Vordergrund. Wir verknüpfen die einzelnen Haltungen fließend und bauen auch gerne moderne Elemente – […]

  5. Ashtanga Yoga Spezial: Alles über den Yoga Stil und die 6 Serien | Rock Your Yoga
    3. November 2021 @ 19:14

    […] im Vinyasa Flow offenbaren eine langfristige Konzentration auf die gesamte Thematik Yoga. Der fließende Übergang […]

  6. Mit Yoga Kraft aufbauen - So geht es! | Rock Your Yoga
    19. November 2021 @ 0:17

    […] nachhaltige Trainingserfolge zu erzielen. Aber auch andere sanfte Stile wie Jivamukti Yoga oder Vinyasa Flow / Power Yoga haben ähnliche Effekte. Beim dynamischen Üben dieser oft herausfordernden Asana-Sequenzen […]

  7. Yoga im Alltag - Erfahrungsbericht (w,41) | Rock Your Yoga
    29. November 2021 @ 9:32

    […] Angebot ist vielseitig und variiert von Woche zu Woche. Ob Vinyasa Yoga, der Sonnengruß oder ein Bedtime Yoga – alle Kurse machen Spaß und passen zum individuellen […]