Yoga Chaturanga Dandasana – Brett oder Stockhaltung
Chaturanga Dandasana ist eine Haltung im Yoga, bei der der Körper in einer Art Brett- oder Stockhaltung gehalten wird. Die Hände sind auf den Boden aufgestützt, die Arme sind angewinkelt und der Körper bildet eine gerade Linie von den Füßen bis zum Kopf. Chaturanga ist eine der Grundhaltungen des Yoga. Diese Haltung stärkt die Arme, die Schultern […]