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Antistress Yoga Kurs Abschalten und zur Ruhe kommen

Du kommst schlecht zur Ruhe und hast Schwierigkeiten abzuschalten? Du fühlst dich schlapp und antriebslos? Damit stehst du nicht alleine dar. Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass Yoga ein wunderbarer Ausgleich zu einem stressigen Alltag bietet.

In meinem Kurs bekommst du die richtige Mischung aus Entspannung und Anstrengung. Du lernst Atem- sowie Körperübungen kennen, die dich wieder mehr erden und dich mit neuer Energie versorgen.

Antistress Yoga Kurs

Der Antistress Kurs findet per Live-Stream statt. Auf diese Weise entsteht ein persönliches Ambiente und die Teilnehmer können sich austauschen.

Wenn du deine Kamera einschaltest, kann ich dich auch sehen und deine Ausführungen korrigieren. Du kannst deine Kamera aber auch ausgeschaltet lassen und völlige Privatsphäre genießen.

Damit du einen Einblick bekommst, wie ich meine Yoga Stunden unterrichte, siehst du hier die Aufzeichnung einer älteren Ashtanga Klasse.

Inhalt

Du lernst Atem- sowie Körperübungen kennen, die dich wieder mehr erden und dich mit neuer Energie versorgen. Die Stunden finden LIVE per Microsoft Teams (kostenlos) statt, so kann ich dich sicher anleiten und dir gezielt Hilfestellung geben.

Wann?

Los geht`s am 13.10.22 um 19:00 Uhr. Auch ein Einstieg im laufenden Kurs ist möglich.

Dauer?

Der Kurs umfasst 8 Einheiten zu 60 Minuten, die wöchentlich stattfinden.

Preis?

Der Kurs ist im Abo für nur 19 € pro Monat inbegriffen. Alternativ kannst du den Zugang zu dieser Kursreihe auch bis zum 30.09.2022 mit Frühbucherrabatt für einmalig 49 € erwerben. Danach kostet der Kurs 59 €.

Ist der Kurs für mich geeignet?

Wenn du dein Stresslevel auf nachhaltige Art und Weise senken möchtest, ist dieser Kurs perfekt für dich. Im Idealfall hast du bereits ein wenig Yoga-Erfahrung oder ein gutes Körpergefühl. Falls du schwanger sein solltest oder gesundheitlich eingeschränkt bist, melde dich gerne per Mail bei mir und wir schauen, ob der Kurs für dich geeignet ist.

Was ist, wenn ich es mal nicht zum Kurs schaffe?

Der Kurs wird aufgezeichnet und dir ebenfalls zur Verfügung gestellt. Du kannst die Einheiten also jederzeit nachholen.

Wie kann ich mich anmelden?

Du kannst genau diesen Kurs direkt erwerben oder eine Mitgliedschaft abschließen.

Kontakt

Bei allen Fragen und Anregungen kannst du mir gerne eine Nachricht schreiben. Benutze einfach das nebenstehende Kontaktformular oder schreibe mir eine E-Mail.

E-Mail

info@rockyouryoga.de

Erfahrungen

Antistress Yoga Kurs

“Obwohl es ein Yoga Live Stream ist, entsteht eine sehr persönliche Atmosphäre, wie sie mir sehr wichtig ist.”

“Also mache ich den PC an und gönne mir eine Stunde Online Yoga für zuhause.”

“Ich bin logischerweise auf Online Yoga umgestiegen.”

“Ich liebe die Wake-up Klassen am frühen Morgen!”

Auch bekannt aus:

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