4-Punkt Atmung
Heute zeige ich dir, wie du die 4-Punkt Atmung gezielt anwenden kannst. Sie ist auch unter "Box Breathing" bekannt und...Mehr anzeigen
- Beschreibung
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Video Klasse: 4-Punkt Atmung
Heute zeige ich dir, wie du die 4-Punkt Atmung gezielt anwenden kannst. Sie ist auch unter “Box Breathing” bekannt und eine beliebte Atemübung auch außerhalb der Yoga-Welt.
Was du bekommst
Du erhältst dauerhaften Zugriff auf das Video zur 4-Punkt Atmung mit 10 Minuten Dauer. Das Video ist professionell produziert und per Voice-over eingesprochen.
Übrigens
Für Mitglieder sind alle Videos, Bücher und mehr im Abo ohne zusätzliche Kosten inbegriffen. Schau` dir hier meine Abos an:
Alle Abos im Überblick
Ist das Video für mich geeignet?
Das Video richtet sich an Fortgeschrittene und setzt voraus, dass du bereits Atemübungen angewandt hast.
Wie lange geht das Video?
Es dauert genau 10 Minuten.
Welche Qualität hat das Video?
Meine Videos lassen sich alle mindesten in Full HD abspielen, teilweise sogar in 4K. Sie sind professionell produziert und nachvertont, um dir die beste Qualität zu bieten.
Brauche ich besondere Ausrüstung?
Nein. Eine Yogamatte ist sicherlich sinnvoll, notfalls tut es aber auch eine Decke. Falls vorhanden, kannst du gerne Yoga-Klötze, -Bolster oder -Gurte nutzen. Nichts davon ist aber erforderlich.
Kann ich das Video beliebig wiederholen?
Absolut! Ich würde dir sogar dringend empfehlen, das Video regelmäßig zu machen. Erst die regelmäßige Yoga Praxis wird langfristig Fortschritte bringen.
Einzelkauf oder Abo?
Du kannst dieses Video einzeln buchen und kannst es für immer nutzen. Oder du meldest dich für das Abo an und hast Zugriff auf alle Videos, E-Books und mehr. Das schließt natürlich auch alle Pakete mit ein, die ich bald neu veröffentlichen werde.
