fbpxSkip to content

Antistress Yoga (LIVE)

Kurs Cover Antistress Yoga

Wichtig: Bis zum 30.09.2022 gilt noch der Frühbucherrabatt zu 49 €. Danach kostet diese Kursreihe 59 €.

Antistress Yoga

Du kommst schlecht zur Ruhe und hast Schwierigkeiten abzuschalten? Du fühlst dich schlapp und antriebslos? Damit stehst du nicht alleine dar. Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass Yoga ein wunderbarer Ausgleich zu einem stressigen Alltag bietet.
In meinem Kurs bekommst du die richtige Mischung aus Entspannung und Anstrengung. Du lernst Atem- sowie Körperübungen kennen, die dich wieder mehr erden und dich mit neuer Energie versorgen.

Neugierig? Dann melde dich am besten direkt an.

Was du bekommst

Zugang zu den 8 Live Stream Stunden ab dem 13.10.2022 immer donnerstags um 19:00 Uhr. In den Live Streams praktizieren zusammen und ich kann dich per Kamera korrigieren. Am Ende einer jeden Live Stunde werde ich auch die Aufzeichnung dieser Stunde hier veröffentlichen. Du kannst die Stunde also nachholen, falls du sie verpasst hast, oder einfach wiederholen. Nicht zuletzt bekommst du in diesem Kurspaket auch das Video “Feelgood Yoga”, mit dem du dich bereits vorab auf die Live Streams einstimmen kannst.

Die Live Streams sind eine tolle Möglichkeit, um bequem von zuhause aus mit andere Yogis zusammen zu praktizieren!

Übrigens

Für Mitglieder ist dieses Paket im Abo ohne zusätzliche Kosten inbegriffen. Schau` dir hier meine Abos an:

Alle Abos im Überblick

Bonus: Video "Feelgood Yoga" zur Einstimmung

1
Feelgood Yoga | 32 Minuten | Yoga Video Klasse
32

Zugang zu den 8 Live Streams ab dem 13.10.2022

1
Live Stream Zugang | Antistress Yoga
60

Live Aufzeichnungen mit 8 Video-Einheiten zu je 60 Minuten

1
Antistress Yoga 1 | 60 Minuten | Yoga Live Aufzeichnung
60
2
Antistress Yoga 2 | 60 Minuten | Yoga Live Aufzeichnung
60
3
Antistress Yoga 3 | 60 Minuten | Yoga Live Aufzeichnung
60
4
Antistress Yoga 4 | 60 Minuten | Yoga Live Aufzeichnung
60
5
Antistress Yoga 5 | 60 Minuten | Yoga Live Aufzeichnung
60
6
Antistress Yoga 6 | 60 Minuten | Yoga Live Aufzeichnung
60
7
Antistress Yoga 7 | 60 Minuten | Yoga Live Aufzeichnung
60
8
Antistress Yoga 8 | 60 Minuten | Yoga Live Aufzeichnung
60
Wenn du dein Stresslevel auf nachhaltige Art und Weise senken möchtest, ist dieser Kurs perfekt für dich. Im Idealfall hast du bereits ein wenig Yoga-Erfahrung oder ein gutes Körpergefühl.
Die Live Streams dauern immer 60 Minuten. Auch die Aufzeichnungen der Live Streams sind 60 Minuten lang. Das Bonus Videos "Feelgood Yoga" dauert 32 Minuten.
Es macht Sinn, wenn du an den 8 Einheiten der Reihe nach teilnimmst. Wenn du einen Termin verpasst, ist das aber nicht schlimm. Mit der Aufzeichnung kannst du ihn jederzeit nachholen.
Nein. Eine Yogamatte ist sicherlich sinnvoll, damit du es auf dem Boden ein bisschen bequemer hast. Notfalls tut es aber auch eine Decke. Fall vorhanden, kannst du gerne Yoga-Klötze, -Bolster oder -Gurte nutzen. Nichts davon ist aber erforderlich
Absolut! Ich würde dir sogar dringend empfehlen, die Videos regelmäßig auszuführen. Erst die regelmäßige Praxis wird langfristig Fortschritte bringen.
Nein. Viele Yogis nutzen nur die Aufzeichnungen, die ebenfalls das Gefühl vermitteln, an einer Live Stunde teilzunehmen. Natürlich freue ich mich aber, wenn wir uns live kennen lernen.
Los geht es am 13.10.2022. Die 8 Einheiten finden immer donnerstags um 19:00 Uhr statt und dauern 60 Minuten.
Nein. Wenn du deine Kamera einschaltest, kann ich dich sehen und korrigieren. Du kannst deine Kamera aber auch ausgeschaltet lassen und völlig anonym bleiben.
Du kannst dieses Paket einzeln erwerben und kannst es für immer nutzen. Oder du meldest dich für das Abo an und hast Zugriff auf alle Pakete. Das schließt natürlich auch alle Pakete mit ein, die ich bald neu veröffentlichen werde.
Angemeldet: 5 Teilnehmer
Dauer: 8,5 Stunden
Lektionen: 10
Video: 8,5 Stunden
Stufe: Anfänger