Yoga Routine

Jeden Tag mit einer belebenden Einheit beginnen, den Abend mit einer entspannenden Session ausklingen lassen oder ein schneller Stretch für zwischendurch? Perfekt!

Beschreibung
Lehrplan
FAQ

Yoga Routine – feste Abläufe – jederzeit praktizieren

Für deine Yoga Praxis ist es wichtig, dass du Routinen entwickelst und feste Abläufe etablierst. Jeden Tag mit einer belebenden Einheit beginnen, den Abend mit einer entspannenden Session ausklingen lassen oder ein schneller Stretch für zwischendurch? Perfekt!

Lerne feste Yoga Routinen, die du jederzeit in deinen Alltag einbauen kannst.

Was du bekommst

7 professionell erstellte Videos, die dir verschiedene Yoga Routinen ans Herz legen. Jedes Video ist nachträglich eingesprochen und bietet dir fundierte Anleitungen: Von Warm-up und Cool-down bis hinzu Hüftöffner und Herzöffner.

Entwickle feste Abläufe für eine dauerhaft erfolgreiche Praxis!

Übrigens

Für Mitglieder ist dieses Paket im Abo ohne zusätzliche Kosten inbegriffen. Schau` dir hier meine Abos an:

Alle Abos im Überblick

7 Yoga Videos für verschiedene Routinen

Ist der Kurs für mich geeignet?

Wenn du auf der Suche nach Yoga Routinen bist, die du in deinen Alltag einbinden kannst, hast du sie gefunden. Du brauchst keine große Yoga-Erfahrung, solltest aber nicht absolut neu sein.

Wie lange gehen die einzelnen Einheiten?

Ich habe für dich Video Kurse mit unterschiedlichen Längen erstellt: von 8 bis 61 Minuten. Du kannst dir also immer genau die Einheit auswählen, die gerade in deinen Zeitplan passt.

Muss ich die Lektionen in einer bestimmten Reihenfolge machen?

Nein, in diesem Kurs ist die Reihenfolge nicht wichtig. Die einzelnen Video Kurse bauen nicht aufeinander auf und sind in sich geschlossen.

Brauche ich besondere Ausrüstung?

Nein. Eine Yogamatte ist sicherlich sinnvoll, damit du es auf dem Boden ein bisschen bequemer hast. Notfalls tut es aber auch eine Decke. Fall vorhanden, kannst du gerne Yoga-Klötze, -Bolster oder -Gurte nutzen. Nichts davon ist aber erforderlich.
Ausnahme: In der "Yoga Hifsmittel Stunde" zeige ich dir Anwendungen für alle oben genannten Hilfsmittel.

Kann ich die Lektionen beliebig wiederholen?

Absolut! Ich würde dir sogar dringend empfehlen, die Videos regelmäßig auszuführen. Erst die regelmäßige Praxis wird langfristig Fortschritte bringen.

Paket oder Abo?

Du kannst dieses Paket einzeln erwerben und kannst es für immer nutzen. Oder du meldest dich für das Abo an und hast Zugriff auf alle Pakete. Das schließt natürlich auch alle Pakete mit ein, die ich bald neu veröffentlichen werde.