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Angemeldet: 17 Teilnehmer
Dauer: 4 Stunden
Lektionen: 7
Video: 4 Stunden
Stufe: Anfänger
Kurs Cover Yoga Routine

Yoga Routine – feste Abläufe – jederzeit praktizieren

Für deine Yoga Praxis ist es wichtig, dass du Routinen entwickelst und feste Abläufe etablierst. Jeden Tag mit einer belebenden Einheit beginnen, den Abend mit einer entspannenden Session ausklingen lassen oder ein schneller Stretch für zwischendurch? Perfekt!

Lerne feste Yoga Routinen, die du jederzeit in deinen Alltag einbauen kannst.

Was du bekommst

7 professionell erstellte Videos, die dir verschiedene Yoga Routinen ans Herz legen. Jedes Video ist nachträglich eingesprochen und bietet dir fundierte Anleitungen: Von Warm-up und Cool-down bis hinzu Hüftöffner und Herzöffner.

Entwickle feste Abläufe für eine dauerhaft erfolgreiche Praxis!

Übrigens

Für Mitglieder ist dieses Paket im Abo ohne zusätzliche Kosten inbegriffen. Schau` dir hier meine Abos an:

Alle Abos im Überblick

7 Yoga Videos für verschiedene Routinen

1
Yoga Warm up Routine | 8 Minuten | Yoga Video Klasse
8
2
Yoga Abendroutine | 24 Minute | Yoga Video Klasse
24
3
Yoga Cool down | 39 Minuten | Yoga Video Klasse
39
4
Yoga Flow | 43 Minuten | Yoga Video Klasse
43
5
Yoga Hüftöffner | 33 Minuten | Yoga Video Klasse
33
6
Vinyasa Yoga Herzöffner | 25 Minuten | Yoga Video Klasse
25
7
Yoga Hilfsmittel Stunde | 61 Minuten | Yoga Video Klasse
61
Wenn du auf der Suche nach Yoga Routinen bist, die du in deinen Alltag einbinden kannst, hast du sie gefunden. Du brauchst keine große Yoga-Erfahrung, solltest aber nicht absolut neu sein.
Ich habe für dich Video Kurse mit unterschiedlichen Längen erstellt: von 8 bis 61 Minuten. Du kannst dir also immer genau die Einheit auswählen, die gerade in deinen Zeitplan passt.
Nein, in diesem Kurs ist die Reihenfolge nicht wichtig. Die einzelnen Video Kurse bauen nicht aufeinander auf und sind in sich geschlossen.
Nein. Eine Yogamatte ist sicherlich sinnvoll, damit du es auf dem Boden ein bisschen bequemer hast. Notfalls tut es aber auch eine Decke. Fall vorhanden, kannst du gerne Yoga-Klötze, -Bolster oder -Gurte nutzen. Nichts davon ist aber erforderlich. Ausnahme: In der "Yoga Hifsmittel Stunde" zeige ich dir Anwendungen für alle oben genannten Hilfsmittel.
Absolut! Ich würde dir sogar dringend empfehlen, die Videos regelmäßig auszuführen. Erst die regelmäßige Praxis wird langfristig Fortschritte bringen.
Du kannst dieses Paket einzeln erwerben und kannst es für immer nutzen. Oder du meldest dich für das Abo an und hast Zugriff auf alle Pakete. Das schließt natürlich auch alle Pakete mit ein, die ich bald neu veröffentlichen werde.