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Yoga für Einsteiger/Wiedereinsteiger

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Yoga für Einsteiger/Wiedereinsteiger

Willst du deine Yoga-Reise beginnen, fühlst dich aber verloren und überfordert? Dann bist du hier genau richtig! Dieser Kurs mit 9 Lektionen und 10 Stunden Inhalt ist der perfekte Weg, um mit deiner Yogapraxis zu beginnen oder nach einer Auszeit wieder einzusteigen.

Am Ende dieses Kurses wirst du dich sicher fühlen und bereit sein, deine Yogapraxis selbständig fortzusetzen!

Was du bekommst

8 Stunden Video-Material sowie das 50-seitige E-Book “Dein Einstieg in Vinyasa/Ashtanga Yoga”. Bei den Videos handelt es sich um Aufzeichnungen meines letzten Live Stream Kurses für Anfänger, bei dem ich auch auf Fragen und Anregungen der Teilnehmer eingegangen bin.

Es ist also so, als wenn du bei einem Live Kurs dabei wärst!

Übrigens

Für Mitglieder ist dieses Paket im Abo ohne zusätzliche Kosten inbegriffen. Schau` dir hier meine Abos an:

Alle Abos im Überblick

E-Book zum Einstieg

E-Book: Dein Einstieg ins Vinyasa/Ashtanga Yoga

120

Starte deine Yoga Reise!

Kursreihe mit 8 Video-Einheiten zu je 60 Minuten

Anfänger Kurs 1 | 60 Minuten | Yoga Live Aufzeichnung

Anfänger Kurs 2 | 60 Minuten | Yoga Live Aufzeichnung

Anfänger Kurs 3 | 60 Minuten | Yoga Live Aufzeichnung

Anfänger Kurs 4 | 60 Minuten | Yoga Live Aufzeichnung

Anfänger Kurs 5 | 60 Minuten | Yoga Live Aufzeichnung

Anfänger Kurs 6 | 60 Minuten | Yoga Live Aufzeichnung

Anfänger Kurs 7 | 60 Minuten | Yoga Live Aufzeichnung

Anfänger Kurs 8 | 60 Minuten | Yoga Live Aufzeichnung

Ist der Kurs für mich geeignet?

Wenn du noch nie Yoga gemacht hast oder wieder neu einsteigen möchtest, ist dieser Kurs perfekt für dich.

Wie lange gehen die einzelnen Einheiten?

Jedes Video dauert 60 Minuten. Es macht Sinn, die Videos am Stück zu praktizieren, du solltest dir also diese Stunde Me-Time gönnen.

Muss ich die Lektionen in einer bestimmten Reihenfolge machen?

Die 8 Lektionen bauen aufeinander auf und leiten dich Schritt für Schritte durch deinen Yoga-Einstieg. Daher solltest du die Lektionen in der angegebenen Reihenfolge absolvieren.

Brauche ich besondere Ausrüstung?

Nein. Eine Yogamatte ist sicherlich sinnvoll, damit du es auf dem Boden ein bisschen bequemer hast. Notfalls tut es aber auch eine Decke. Fall vorhanden, kannst du gerne Yoga-Klötze, -Bolster oder -Gurte nutzen. Nichts davon ist aber erforderlich

Kann ich die Lektionen beliebig wiederholen?

Absolut! Ich würde dir sogar dringend empfehlen, die Videos regelmäßig auszuführen. Erst die regelmäßige Praxis wird langfristig Fortschritte bringen.

Paket oder Abo?

Du kannst dieses Paket einzeln erwerben und kannst es für immer nutzen. Oder du meldest dich für das Abo an und hast Zugriff auf alle Pakete. Das schließt natürlich auch alle Pakete mit ein, die ich bald neu veröffentlichen werde.