Yoga hat für jeden Praktizierenden eine andere Bedeutung und jeder Yogi erhofft sich von der Praxis andere Effekte. Das Tolle daran ist, dass Yoga tatsächlich unglaublich viele Mehrwerte mit sich bringt – die Yoga Entspannung ist einer dieser Mehrwerte. Hierbei kann die Entspannung auf verschiedene Arten erfolgen, sowohl körperlich als auch mental. In diesem Artikel […]
Aufgrund von Corona und Homeoffice gibt es nur wenig Möglichkeiten, in Studios, Gruppen, Vereinen oder bei der VHS Yoga zu machen. Da ist ein online Angebot perfekt. Die eigenen Videos, DVDs und Bücher kennt man nun schon auswendig. Diverse Apps wurden auch schon probiert. Mit einer live Yogastunde online fühlt man sich nicht mehr so […]
Mein Name ist Thomas. Ich bin ein dreißigjähriger Sozialpädagoge. Vor zehn Jahren bin ich mit Yoga in Kontakt gekommen. Damals wollte ich etwas gegen meine Rückenschmerzen unternehmen. Seither habe ich verschiedene Yogakurse besucht. Mit der Erfahrung hat sich meine Vorstellung von einem guten Yogakurs weiterentwickelt. Heute bedeutet Yoga für mich nicht die simple Ausführung der […]
Eines vorab: Online Yoga hat mich positiv überrascht und überzeugt. Yoga soll für Entspannung sorgen und für geistiges und mentales Gleichgewicht. Auf der Arbeit ist es für mich immer sehr stressig, ich mache häufig Überstunden und bin viel in Bewegung. Ich wollte weiterhin Sport treiben, dennoch nichts, was den Körper noch mehr belastet, sondern etwas […]
In den letzten Jahren habe ich mich immer wieder für Yoga-Kurse angemeldet und schnell festgestellt, dass sich diese nicht mit meinem Alltag vereinen lassen. Stau auf dem Weg dorthin, Überstunden oder einfach keine Lust waren meist Grund genug, die Kurse nach ein oder zwei Besuchen wieder abzubrechen. Schade, denn eigentlich habe gemerkt, wie gut mir […]