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Yoga für sitzende Berufe

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E-Book: Yoga für sitzende Berufe

Ständiges Sitzen ist ein Problem – das weiß heute fast jeder.

Dennoch nimmt die Zeit, die viele Menschen täglich im Sitzen zubringen, weiterhin rasant zu. Die offensichtlichste Lösung für dieses Problem ist natürlich, weniger zu sitzen!

Was du bekommst

Ich werde dir in diesem E-Book auf rund 46 Seiten einige Tipps geben, wie du das Sitzen mit einfachen MItteln unterbrechen kannst. Da sich das Sitzen aber kaum komplett vermeiden lassen wird, möchte ich dir YogaÜbungen beibringen, die du als Anfänger oder Fortgeschrittener nutzen kannst, um die vielen Beschwerden, die durch sitzende Tätigkeiten hervorgerufen werden, zu lindern.

Ich hoffe, auch dich für Yoga begeistern zu können. Doch zunächst kümmern wir uns um das dringendste Problem – die Auswirkungen des vielen Sitzens.

Übrigens

Für Mitglieder ist dieses E-Book im Abo ohne zusätzliche Kosten inbegriffen. Schau` dir hier meine Abos an:

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E-Book: Yoga für sitzende Berufe

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Ständiges Sitzen ist ein Problem - das weiß heute fast jeder.

Ist das E-Book für mich geeignet?

Wenn du mehr darüber lernen möchtest, wie Yoga dir bei Rückenschmerzen durch ständiges Sitzen helfen kann, bist du hier genau richtig.

Wie viele Seiten hat das E-Book?

Es sind genau 46 Seiten.

Muss ich schon Kenntnisse besitzen, um das E-Book zu verstehen?

Nein, für dieses E-Book brauchst du keinerlei Vorkenntnisse. Die Inhalte sind in sich geschlossen und bieten dir einen guten Einstieg in die Thematik.

Brauche ich besondere Ausrüstung?

Nein. Eine Yogamatte ist sicherlich sinnvoll, damit du die Infos aus dem E-Book direkt in der Praxis einsetzen kannst. Notfalls tut es aber auch eine Decke. Fall vorhanden, kannst du gerne Yoga-Klötze, -Bolster oder -Gurte nutzen. Nichts davon ist aber erforderlich.

Kann ich das E-Book beliebig wiederholen?

Absolut! Ich würde dir sogar dringend empfehlen, die Inhalte mehrmals zu lesen. Erst die regelmäßige Auseinandersetzung wird langfristig Fortschritte bringen.

Einzelkauf oder Abo?

Du kannst dieses E-Book einzeln buchen und kannst es für immer nutzen. Oder du meldest dich für das Abo an und hast Zugriff auf alle Videos, E-Books und mehr. Das schließt natürlich auch alle Pakete mit ein, die ich bald neu veröffentlichen werde.