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Du legst Wert auf eine korrekte Ausführung und willst auch verstehen, worauf du bei den Yoga Haltungen achten musst?
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Yoga ist mehr als nur eine körperliche Übung - es ist eine spirituelle Praxis, die Körper, Geist und Seele vereint.
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Ständiges Sitzen ist ein Problem - das weiß heute fast jeder. Dennoch nimmt die Zeit, die viele Menschen täglich im Sitzen zubringen, weiterhin ras...
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