Shavasana: Tiefenentspannung in der Yoga Totenstellung
Shavasana, auch bekannt als die Yoga Totenstellung, ist eine tiefenentspannende Haltung, die in der Yoga-Praxis eingenommen wird. Es ist die Zeit, in der der Körper und der Geist zur Ruhe kommen, um die positiven Auswirkungen des zuvor praktizierten Yogastils zu verinnerlichen. Shavasana (gerne auch Savasana geschrieben) wird oft als die königliche Haltung des Yoga bezeichnet, […]